Здраве – Успей в България

Здраве

7 Тайни Супер-Храни

Кората на динята, обелката на мангото… Дори и не помисляме преди да хвърлим определена част от храната си. Оказва се обаче, че повечето от тази част не само става за ядене, но и е изключително богата на полезни вещества. Обелки, листа и кори могат да допринесат за здравето ти с невероятна сила, много от тях …

7 Тайни Супер-Храни Read More »

Въздействието, Което Има Студената Вода върху Твоето Здраве

Потапянето в студена вода активира силата на тялото да се самолекува. Тази сила може да облекчи симптомите на много физически неизправности и да повиши здравето и благосъстоянието. Редовното приложение на това действие може дори да осигури положителни дългосрочни промени в имунната, храносмилателната, сърдечно-съдовата и лимфната система. Тук ще разгледаме отблизо пет начина, по които студената вода въздейства на човешкото …

Въздействието, Което Има Студената Вода върху Твоето Здраве Read More »

5 Начина, с Които да Подхранваш Ума си

Мислим, че загубата на здравата мисъл се увеличава с годините. Възрастта обаче не е единствения допринасящ фактор за когнитивен упадък, т.е логическо мислене, реч, памет, въображение, концентрация. Неподходяща диета, липса на здравословен сън и тернировки, завишеното ниво на стрес, тютюнопушене и замърсители на околната среда – всички те нарушават крехките мозъчни клетки. За щастие, умственото …

5 Начина, с Които да Подхранваш Ума си Read More »

Превърни Стреса в Успех с Тези 3 Правила

Често ли си под стрес, напрежение? Тези три правила ще ти помогнат да превърнеш тази негативна тревога в успех за теб: 1. Приеми неизменното Всяко едно нещо, което се е случвало през живота ти и вече е в миналото е неизменно. То е вече част от твоята история. Най-голямата загуба на енергия е като погледнеш …

Превърни Стреса в Успех с Тези 3 Правила Read More »

Овладей Негативните Мисли Преди Те да са Овладели Теб

Всеки може да ти каже, че ключът към щастлив и успешен начин на живот е позитивното мислене, особено при тежки ситуации. Понякога животът е прекалено несправедлив, но това не трябва да ни отчайва. Ние трябва да се борим и да приемаме нещастието като нещо, в което да вдъхнем смисъл или като урок. Точно затова е …

Овладей Негативните Мисли Преди Те да са Овладели Теб Read More »

Храна, Сън, Тренировки: Ключът към Успеха

Хората, които водят здравословен начин на живот са по-продуктивни, изобретателни и находчиви. Изправи се пред фактите. Не винаги се грижим за себе си толкова добре, колкото би трябвало. Трудно е, защото животът винаги застава на пътя ни – още повече и когато сме затрупани с работа и ангажименти. Когато сме изправени пред избора – трудолюбие …

Храна, Сън, Тренировки: Ключът към Успеха Read More »

Как да Спрем Цигарите за Една Седмица. Гарантирано!

Искаш да спреш цигарите? Наистина ли искаш? Колко пъти си заявявал пред себе си, че от утре спираш или колко пъти си правил планове, но не си спазвал обещаното? Може би си обещавал, защото това е правело думите ти по-непоклатими или ненарушими. Цигарите са станали наслада за теб и след ден без цигари ти си …

Как да Спрем Цигарите за Една Седмица. Гарантирано! Read More »

12 Начина, с Които да Полагаш Грижи за Себе си Всеки Ден

Часът е 7:30 сутринта и алармата силно прогърмява. Със зъл и неодобрителен поглед се протягаш към телефона си и, опипвайки екрана му, се опитваш да изключиш ужасния шум. Потъвайки отново в топлите завивки, отново затваряш очи и сладкият сън те поема в прегръдките си… докато изведнъж не се изпряваш като струна с широко отворени очи. Току …

12 Начина, с Които да Полагаш Грижи за Себе си Всеки Ден Read More »